H2O
Calculadora de Consumo de Água
Estime uma meta diária de água com base no peso e atividade física.
Dados para estimativa
Resultado recalculado automaticamente. Use como informação educativa, não como diagnóstico.Resultado
Meta diária estimada3,15 L
Base por peso2,63 L
Extra por atividade0,53 L
Necessidades mudam com clima, alimentação, medicamentos, rins, coração, gravidez e orientação clínica.
Perguntas frequentes
Essa calculadora de hidratação substitui consulta médica?⌄
Não. Ela oferece uma estimativa educativa para organização pessoal. Diagnóstico, tratamento e metas individuais devem ser definidos com profissional de saúde.
Posso usar os resultados para tomar decisões importantes?⌄
Use como ponto de partida. Se houver sintomas, doenças, gestação, uso de medicamentos ou objetivo clínico, procure orientação especializada.
Meus dados ficam salvos?⌄
Não há histórico nesta versão. Os cálculos acontecem no navegador durante o uso da ferramenta.