TMB
Calculadora de TMB
Calcule a Taxa Metabólica Basal estimada pela fórmula de Mifflin-St Jeor.
Dados para estimativa
Resultado recalculado automaticamente. Use como informação educativa, não como diagnóstico.Resultado
TMB estimada1.698,75 kcal
Sedentário aproximado2.038,5 kcal
Ativo moderado2.633,06 kcal
TMB é uma estimativa do gasto em repouso e não substitui avaliação nutricional.
Perguntas frequentes
Essa calculadora de TMB substitui consulta médica?⌄
Não. Ela oferece uma estimativa educativa para organização pessoal. Diagnóstico, tratamento e metas individuais devem ser definidos com profissional de saúde.
Posso usar os resultados para tomar decisões importantes?⌄
Use como ponto de partida. Se houver sintomas, doenças, gestação, uso de medicamentos ou objetivo clínico, procure orientação especializada.
Meus dados ficam salvos?⌄
Não há histórico nesta versão. Os cálculos acontecem no navegador durante o uso da ferramenta.